Sergio Moreno 2BS Aquest video explica molt be el principi de supercompensaciò i l'arternança entre el treball i el descans. A conseqüència d'una determinada carga d'entrenament el cos presenta una fase de desgast, seguidament es produeix la recuperaciò per a aribar finalment a la supercompensaciò. Aquest proces acaba amb la tornada a la fase de calma.
Buscant una alternativa, per poder entendre el concepte de supercompensació, vaig trobar-me amb aquest video, on haig de dir, que ho deixa molt clar, amb exemples mols precissos. Enhorabona
me ha sido de mucha ayuda este video, que encontré, buscando una alternativa ajena a mis apuntes, que con estos, no me quedaba claro en lo que consistía el principio de supercompensación, y viendo este vídeo, me ha quedado muy claro. De todas formas, estaré pendiente de los próximos vídeos. Enhorabuena
Sergio Moreno 2BS
ResponderEliminarAquest video explica molt be el principi de supercompensaciò i l'arternança entre el treball i el descans. A conseqüència d'una determinada carga d'entrenament el cos presenta una fase de desgast, seguidament es produeix la recuperaciò per a aribar finalment a la supercompensaciò. Aquest proces acaba amb la tornada a la fase de calma.
Buscant una alternativa, per poder entendre el concepte de supercompensació, vaig trobar-me amb aquest video, on haig de dir, que ho deixa molt clar, amb exemples mols precissos. Enhorabona
ResponderEliminarme ha sido de mucha ayuda este video, que encontré, buscando una alternativa ajena a mis apuntes, que con estos, no me quedaba claro en lo que consistía el principio de supercompensación, y viendo este vídeo, me ha quedado muy claro. De todas formas, estaré pendiente de los próximos vídeos. Enhorabuena
ResponderEliminar