FUTBOL : Sessió preparada pels alumnes

kj

Els PROFES són : Jessi - Jenny S. - Ignacio

Explicacions

Fent les explicacions dels exercicis analítics i globals de fútbol

Preparatius

Dividïem a la gent de clase en grups, repartint petos de cada color per a poder escomensar a fer els jocs de calfament i la resta d'exercicis que fariem en la sessió.

1.- ESCALFAMENT

Joc de motivació

Aquest joc de calfament era un exercici de desmarc, que consistia en que una parella tenia el balò i podien anar perseguint a la resta de companys que anaven agafats de la ma per parelles. La parella que pagava anava separada, i el que tenia que el balò no podia moure's, sols passarli'l a laltre company que es el que podia moure's per a que intenatara tocar amb el balò en la ma a una de les altres parelles sense llançar el balò, sols tocant.

2.- PART PRINCIPAL
ANALITIC : Conducció

Aquest exercici analític consistia en conduir el balò fent zig-zag en els cons i després al arrivar al área xutar a porteria.

GLOBAL : Tirar conos (3x3)

Aquest exercici global consistia en jugar un partidet de fútbol, però amb modificacions, es a dir, per a fer un punt l'equip que tenia el balò tenia que tombar un dels cons que hi havien repartits per la mitat de la pista, encara que abanç la tenien que tocar tots els membres de l'equip.

ANALÍTIC: Tir a Porta

Aquest exercici consitia en que un de la parella que és el que tenia baló feia zig-zag en els cons i laltre per l'altra part de la pista anva botant uns bancs i fer puntelletes botant en uns pals que hi havien en terra, aleshores al acabar aquesta pesona se'n anava rapidament a la porteria perque la persona que tenia el balò quant acavava de fer la conduccío li xutaria a porteria i després cadascun de la parella s'intercanviava l'exercici.

GLOBAL: Mini-porteries i aros (4x4)

Aquest exercici global consistia en jugar un partidet de futbòl, pero també amb modificacions, una vegada el balò se'l havien pasat tots els de l'equip, tindrien que intentar fer gol en una de les dos porteries que havien preparta amb cons, i d'eseguida dos persones d'ixe equip tenien que ficar-se dins dels dos aros que hi havien escampats per la pista per a que valguera el punt. Per contra l'altre equip quant recibia el gol podia agafar el balò amb la mà i ràpidament llançarli'l a un membre de l'equip de l'altre equip per a que no valguera el gol.

Partit modificat : 7 x 7

Dividiriem la clase en dos equips gastant les dos pistes de futbet. El partit modificat consistia en que jugar un partit de futbòl, pero altra vegada amb unes modificacions. Una vegada l'havien tocat tots els de l'equip un dels jugadors podria entrar en una de les cuatre àrees de les dos pistes delimitades per els cons i fer una paret amb el seu company per a que puguera xutar i marcara el gol.

3.- TORNADA A LA CALMA

Estiraments per parelles.

Una vegada finalitzada la clase fariem estiraments per parelles per a intentar que no tinguerem aulletes al s'andemà i per a baixar les pulsacions.

BASQUET: Sessió preparada pels alumnes

K

Les "profes": Soraya - Jenni M. - Begoña

Hem fet aquest treball

0 .- Explicacions.

1 .- ESCALFAMENT

Joc d'activació o motivació

Ens agruparem per parelles, cada parella tindrá el seu baló, quedará una persona solta que será la que pagara.
Cada parella es passará el baló amb el seu company mentres van correguens per tota la pista, la persona que paga per a poder deixar de pillar tindrá que tocar a la persona de la parella que no tinga el baló i aquesta es la que pasará a pagar.

2.- PART PRINCIPAL

Joc dels "10 passes"
Dividirem la clase en dos equips, per sumar un putn se lan de pasar tots els membres del equip, si algun membre de laltre equip els pases anteriors no contaran, cuan agen sumat aquest punt tindràn opció a sumar 2 punts més, per aço limitarem un espai on hi hauràn dos aros, un membre del equip que a aconseguit el punt es possara dins de un dels dos aros, els altres jugadors estarán situats darrere d´aquest, el que està dins del aro llançara el balo contra la paret, si l´agafa un del seu equip sumaran els dos puns, per altra banda si es el contrari no sumaràn res i pedran la possesio del baló.

"1 x1 "
Ens dividirem per parelles, un será el que ataca i el altre el que defen, el que defen te que intentar que el atacant no tire els dos conos que te a la seua esquena, si aquest eu aconseguis pasaran al proxim ejercici, els dos estaràn situats a la altura dels conos, primer ixirà el de l´esquerre i una vegada el de l´esquerre vaja pel segon cono podrá eixir el de la dreta, el cual recibirà el baló del seu company que pasará a defendre la canasta per a que aquest no puga marcar.

Joc de possessió " 3 x 3 "
Dividirem la clase en dos equips (3-3), per sumar un putn se lan de pasar tots els membres del equip, si algun membre de laltre equip els pases anteriors no contaran, cuan agen sumat aquest punt tindràn opció a sumar 2 punts més, per aço limitarem un espai on hi hauràn dos aros, un membre del equip que a aconseguit el punt es possara dins de un dels dos aros, els altres jugadors estarán situats darrere d´aquest, el que està dins del aro llançara el balo contra la paret, si l´agafa un del seu equip sumaran els dos puns, per altra banda si es el contrari no sumaràn res i pedran la possesio del baló.

Partit amb superioritat numèrica ( 6 x 3 )
¨Es farán dos equips, el equip que comense amb el baló tindrà que intentar pasar-se el baló 6 voltes, pero el pase sols serà valid si pasa per baix de les cames dels membres del seu equip, si conseguisen aquestos pases podrán fer un tir lliure a canasta.

Partit modificat
Tindràn que pasarse el baló tots els membres de l´equip, una vegada l´agen tocat tots podrán marcar, el que tira a de recepcionar el baló de una persona que estarà dins del aro. Si aquest aconseguis canastar el equip sumara un punt al seu marcador

3.- PART FINAL

Estiraments

Historia del Hockey

El hockey sobre hierba es uno de los deportes más antiguos del mundo. Según atestiguan ciertos documentos, en Egipto, 2000 años antes de J-C, existía un juego con pelota y palo tambien hay evidencias de juegos de este tipo practicados en tiempos precristianos en Arabia, Grecia y Persia. Los romanos tenían un juego llamado paganica.

Parecidos al hockey son el hurling, shinty y juegos como el cheuca, al que jugaban los indios araucanos en Argentina en el siglo XVI.

EN ESPAÑA

Existe constancia de que en 1902, en Barcelona, se formó el primer equipo de hockey en España, y seis años más tarde, se jugó en el llamado "Velodromo Parque del Sports", el primer partido reglamentado entre dos equipos de club. Más tarde, en 1912, se disputó el primer partido entre dos ciudades, y lo disputaron el Real Club Deportivo Español y el Hockey Club Tarrasa, con victoria de los primeros. En el año 1913, apareció oficialmente el equipo del Real Club Polo. Luego fueron surgiendo otros equipos como el Pompeya, el F.C. Barcelona, el Junior, que siguieron cultivando el hockey como deporte continuado. En Terrassa, el C.D Tarrasa polarizó la importante afición de aquella ciudad, y antes de 1936, se fundó el C.D. Egara, que compartiría con el C.D.Tarrasa las victorias y logros de su ciudad. Posteriormente, se fundaría el Atletic Terrassa.

http://inicia.es/de/jmplo/historia.htm

Presentació del blog

Presentem aquest espai virtual creat per l'alumnat del institud Ies Sivera Font de Canals.Es crea aquest blog per fomentar la introduccio dels alumnes a la nova tecnologia , ja que es el futur de l'estudi a qualsevol universitat nacional e interncional. A aquesta pagina exposarem tant noticies , treballs, estudis i novetats relacionades al el mon del deport ja que ha sigut el departament de E.D Fisica el que ha fomentat la creació d'aquest blog