Nova sessió: Guiller-Oliver-Maria-Manel

ESCALFAMENT:

Per començar la classe dirigim un escalfament:
4 minuts de carrera continua i moviments articulars, i finalment estirem.
Abans de començar amb la part principal donem pas a 3 jocs.
· L'ombra--> els alumnes van per parelles i a la senyal el numero u comença a fer ejercisis per a que el seu company que es el numero dos ho faiga, quan el professor crega fara cambiar pera que el numero 2 siga ara el que done les istruccions.
· Protegim al nombrat--> el professor nombra a una persona per a que 3 persones intenten agafar-lo mentre la resta de la classe protegeix a la persona nombrada per el professor.
· El nuc--> es divideix la classe en dos grups, la finalitat es enllaçar-se de tal manera que el professor no puga desenllaçar-los.

(15 min)


PART PRINCIPAL:

La part principal consisteix primerament en un circuit compost per un zig-zag i un balo que tenen que llançar a porteria.
la complicacio es que porten un poal ple d'aigua en la ma,que tindran que canviar amb un poal que estara al final del circuit.
la classe esta dividida en 2 parts, l'equip que mes aigua tinga al finalitzar l'activitat sera el guanyador.

Despres es faran 4 activitats diferents,aquest equips aniran rodant i fent-les com mane el professor:

·Pilotes fora--> els equips es divideixen ara en 2, aixi que es quedara en un 3 vs 3. Aquesta activitat consisteix en intentar que no hi haja ningun balo a la teua porteria. Hi ha que agafar-los i portar-los a la porteria de l'equip contrari.
guanya l'equip que menys balons tinga.
· La corda--> Els equips continuen dividits en 3 i 3. Aquesta activitat consisteix en agafar una corda i estirar, hi ha un punt mig, l'equip que el passe sera el que perd. L'equip te que estirar per a que siga l'altre equip el que xafe el punt intermig.
·Beisbol--> Un partidet de beisbol. L'equip que bateja te que intentar fer el maxim de carreres possibles. I l'equip que recibeix les pilotes te que intentar que no faigen ninguna carrera, eliminant a l'altre equip.
.4 costats--> I finalment aquest joc es un tots contra tots. Els sis membres de l'equip tenen que anar corregents, i a la senyal del professor deuen de correr per a agafar un dels costats buits. Els dos membres que es queden sense costat tindran que fer 5 repeticions de l'ejercisi que els altres companys els manen.

(20 Min)


TORNADA A LA CALMA:

Finalment per concloure la sessio ens sentem tots a terra en cercle i una persona es senta al mig amb els ulls tapats, una de les persones que no esta al mig te que parlar amb una veu que no siga la seua. La persona que te els ulls tapats te que endevinar qui es per la seua veu.

(10 min).